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    瑞安市街舞培训 街舞训练班暑假街舞培训班
    2021-06-09发布, 次浏览 收藏置顶举报
瑞安市街舞培训 街舞训练班暑假街舞培训班
    • 培训区域:瑞安
    • 课程类型:普通课程
    • 上课班制:随到随学
    • 上课地址:瑞安市阳光北路万松商务中心B三楼;塘下校区:塘下兴业北路赵宅大厦
    • 网报价格:电询    课程原价:电询
    • 咨询热线:0577-80250688
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    • 机构简介
    • 地图信息
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    课程关键词:街舞培训


    2021年瑞安市舞动奇迹舞蹈艺术中心(安阳校区、塘下校区)常年开设青少儿舞蹈、成人舞蹈、美术、音乐等艺术课程,有无基础均可学习,有考级进阶班,来校可预约免费试学课。电话:一八九六七七九三伍六伍

     

    街舞

    Pop dance

    街舞

    动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

     

    诞生于二十世纪六十年代末,是美国黑人城市贫民的舞蹈,到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分,具有较强的表演性,参与性和竞争性。

    1992年初期,出现了一种“原地性的HIP-HOP”,它没有那些大幅度的动作和脚步移动,更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性,重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

     

    街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

    街舞是门年轻的民间舞蹈,它有其自身的审美。去了解它,才会知道它的美,才会使用它使我们的生活更美。健美操和街舞具有本质的区别:作为一种体育运动,健美操是以塑造形体美为目的的,除了与音乐没有什么必然的联系之外,它的一切动作要求符合人体自然运动形态。在健美操运动里面,一切反关节的动作都是被严格禁止的;街舞是舞蹈艺术,它没有任何的物质的目的,它与音乐紧密结合。
    总的来说,街舞的动作特点是:突破人体极限,创造人所不能。对于传统舞蹈而言,街舞的动作是非常奇怪的,许多动作是不可思议的或是违反人体生理运动形态的,比如霹雳舞中的头转以及其他大量反关节的动作。许多人会认为这是不和谐的,无从判定它的审美取向在哪里。但是,街舞者正是通过这样的不和谐动作来表达个性,传递我能,你不能的信息,彰显个人价值。不和谐的单一动作经过街舞者的连接,在音乐的节拍中流畅地表现出来,也会变得和谐了。
    因为街舞者的一条准则是:尽可能地做出不可思议的动作,但要让人感到非常自然,并非刻意而为之。而新派街舞由于混杂许多传统舞蹈元素而变得柔美和灵活,但是对身体的各种扭曲、变形、折叠的把握和控制,仍然是跳好街舞的关键。街舞的许多动作都来自模仿,街舞者对自然、对动物、对人的各种社会活动和工作状态的模仿甚至创造出整个舞蹈风格来。

    【课程详情】

    街舞招生简章

    街舞(英:Hip Hop,日:ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲,是爵士舞发展到20世纪90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传人中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

    【教学进度计划】

    第一阶段:warm-up(10分钟)

    授课内容:

    1、合着轻松的音乐进行放松热身练习,让身体逐步进入运动准备状态;

    2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

    第二阶段:基础动作练习(20分钟)

    授课内容:

    1、脖子、肩膀、胸、胯,四个部位的基本动作及rolling技巧;

    2w**e的基本技巧;

    3、律动技巧。

    第三阶段:成品舞演示及教学(20分钟)

    授课内容:mv成品舞教学,根据学习的进度,在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

    第四阶段:放松阶段(10分钟)

    授课内容:拉伸的放松练习。

    不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后,可能会有疲惫感,那么放松练习可以让你睡的更加踏实,并且避免第二天的肌肉酸痛。

    第五阶段:复习巩固

    一个课时的学习结束了,不要忘了回家自己多多练习噢

    压腿:分正压腿和侧压腿。受训者一腿支撑,另一腿的脚后跟放在与腰或胸同高的物体上。正压腿时,脚尖勾起,上体向前下做压振动作;侧压腿时,脚尖内扣,支撑腿的脚尖外摆,身体外转,上体向侧下做压振动作。压振时,上体及两腿挺直。

    .正踢腿:受训者上体挺直,两臂左右分开伸直,手成拳;腿挺直,勾脚尖向上猛踢,左右腿交替上踢。

    .两人配合练习:

    1。坐地压髋:受训者面对面坐下,两腿伸直,左右尽量分开,脚跟*脚跟,手拉手;一方上体向后倒地时,肩背部着地,另一方上体前俯;然后前俯者将对方拉起,自己肩背部着地,对方上体前俯;反复进行练习。

    2。站立侧摆腿:受训者面对面站立,两手互搭肩,其中一人起一条腿向左()侧上方反复摆动,脚尖指向体前。两人交换进行练习。

    3.站立压腿:分正压腿和侧压腿。受训者面对面站立,其中一人将一条腿放在对方肩上,正压腿时,脚尖勾起,另一人两手抱其膝关节后撤并下压。二人交换进行练习。

    【学习效果】

    街舞(HIPHOP)是一项广泛流行而且随意的健身运动,动作节奏感强烈,极具美感,它能提高锻炼者的协调性、舞美感,通过训练可达到健身、减肥、表演的效果。

    街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。

    因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能

    招生热线:0577-80250688   18967793565微信同号;在线客服QQ咨询:348575681

    安阳校区:瑞安市阳光北路万松商务中心B三楼;塘下校区:塘下兴业北路赵宅大厦,常年招生,每月新班,欢迎来电、来校、在线客服咨询最新开班信息,可预约免费体验课

    Contemporary HipHop』:现代HipHop,也有很多人称之为L.A Style,是时下最流行的街舞风格,大多数国际歌星的伴舞舞蹈模式,为了配合MTV的拍摄,街舞舞者将Jazz的身体控制方式,Tutting,定格等等融入之前的舞步,让舞蹈能表现出更多的情绪,更漂亮的画面,而这种舞蹈方式也渐渐独立成一种风格,即HIPH0P的动作元素,power jazz的力度,基本形体动作三者的结合,它吸取各种舞蹈长处,是具有崭新魅力和时尚感觉的流行标志。

     


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    舞动奇迹舞蹈俱乐部
    学校简介
    舞动奇迹舞蹈俱乐部,创办于2010年12月,现有塘下店;梅头店;瑞安店正在招募中,尽请期待。。。。。
    舞动奇迹舞蹈俱乐部,拥有一流的教学环境,朗好的教学设施和雄厚的师资队伍!独特的办学理念,崭新的创意!目前是瑞安市最专业,热门舞蹈最多的舞校!

    招生舞种:少儿班:专业国际拉丁舞、街舞蹈、爵士舞、跆拳道;
              成人班:专业国际拉丁舞、国标摩登、钢管舞;
              爵士舞:椅子舞、街舞、肚皮舞、现代舞等。
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    舞动奇迹舞蹈俱乐部欢迎您!常年招生中。。。。。。

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